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Ein Stürmer kann neunzig Minuten unsichtbar sein, einmal treffen und ist der Held. Du kannst neunzig Minuten alles richtig machen, einmal danebengreifen und bist der Grund für die Niederlage. Das ist keine Ungerechtigkeit, über die sich zu klagen lohnt. Das ist deine Position. Diese Position sie stellt deinem Kopf Aufgaben, die kein Feldspieler kennt. Genau deshalb funktioniert Mentaltraining für Torhüter anders als für den Rest der Mannschaft. Ich weiß das nicht aus Büchern.

Du sitzt im Meeting. Jemand sagt einen Satz, und bevor du nachgedacht hast, bist du schon in einer Reaktion, die du zwei Minuten später bereust. Zu scharf, zu defensiv, zu still. Auf dem Heimweg fragst du dich: Bin ich eigentlich so? Oder verhalte ich mich nur so in dieser Situation, mit dieser Person, in diesem Raum? Diese Frage ist der Anfang von allem. Und sie geht noch einen Schritt weiter. Verhältst du dich so, weil du so bist? Oder bist du so, weil du dich immer wieder

Vor ein paar Wochen saß mir eine Führungskraft gegenüber, Anfang vierzig, drei Vorsätze im Kopf. Mehr delegieren. Klarer verhandeln. Endlich die Zahlen liefern, die der Vorstand sehen will. Das Erstaunliche daran: Er hatte sich genau das schon einmal vorgenommen. Vor einem Jahr. Fast wortgleich. Ich habe ihm nicht gesagt, dass sein Wille zu schwach ist. Das stimmt nämlich fast nie. Ich habe ihm eine Frage gestellt, die ich seit über zwanzig Jahren immer wieder stelle, in Vors

Du stehst am Elfmeterpunkt. Der Torwart wartet, tausend Augen schauen zu, und bevor du wirklich nachgedacht hast, bist du schon in einer Bewegung, die du zwei Sekunden später bereust. Zu hastig, zu verkrampft, den Blick zu früh gesenkt. Abends fragst du dich: Bin ich eigentlich so? Verliere ich in solchen Momenten wirklich die Kontrolle? Diese Frage ist der Anfang von allem. Und sie geht noch einen Schritt weiter. Reagierst du so, weil du so bist? Oder bist du so, weil du dic

Hand aufs Herz: Das Leben hat keine Gebrauchsanleitung. Beruf, Beziehungen, Familie, innere Zwickmühlen, manchmal ist einfach alles gleichzeitig „zu viel“ und „zu wenig“. Und genau hier setzt systemisches Coaching an. Nicht mit Patentlösungen, sondern mit Raum, Reflexion und einem Coach, der zuhört, mitdenkt und auch mal (freundlich!) den Finger in die Wunde legt. Hier kommen 10 typische Themen im systemischen Coaching, mit denen Menschen zu mir kommen. Vielleicht erkennst du